杨祖耀有什么样的感觉他不知道，就算知道他也是可以给他解答。提升当然有，但是更重要的是技能。
加速10%，他已经研究过很久了。看似简单的几个字，但速度加成，虽然字面理解就是当前速度基础上提升，但提升增加的速度不可能是凭空就出来的。
跑步的速度是通过身体各方面的配合而产生的，步频、步幅、力量、协调，等等。各自属性都对应着一些速度的基本要素。最终全部综合起来，才有了运动员的速度。
反之，加速的10%，这样的速度加成，他同样需要身体各方面来配合达成加速效果。那么自然的，当前你每秒或许能跑个9米，只要你身姿、步伐、综合协调能掌控住提升速度所需要的变化，那么最后的效果可能就是每秒或许能接近10米了。
速度要发挥，步频上就要更快，步幅就要增强，迈步力量和身姿同样也要跟上，只要身体的极限能撑的起来，那无形中就等于全身的属性都提高了！
至于能否承受，在林幕看来，就要看先天天资。同样也看协调和速耐，提升基础，扩充承受上限。再通过途中的技术磨合增强肌肉记忆，尤为关键。
现在的杨祖耀就跑的很舒服。虽然刚磨合，但用现在不算顶尖的基础速度配合着技能，跑出了不错的效果。渐渐的，他几乎放空了身心，不再去理会周遭所有的事物。
弯道，前伸线，再到直道，杨祖耀一马当先。
1米87的身高，现在体重也接近了78公斤，尽管看起来还显得比较瘦弱，但他们是短跑运动员，可不需要哪些华丽壮观的肌肉群。他只知道，自己的爆发力已经比以前好了不少。
林幕跟他说过他的问题，按他的体型身高，他的力量还远远不够，瞬间的爆发力上不去，速度没办法一下子加起来、冲起来，在国内还能比比，但是真正到国际上。完全没有跑出来的可能。
他是认同的，就以他之前的情况，他知道就是在亚洲他也没多少跑出来的可能。但这个训练，接受的起初，还是有了那些疑虑，增加了肌肉和力量，是不是会影响到自己其他方面甚至是破坏了自己整个跑步节奏。尽管林幕给他解释过，但是他还是稍有担心。
训练从不刻意的测试成绩，这是林幕一向的做法，这也使得他一个月都在心里打鼓。今天跑起来后，他现在算是放心了。
从30米开始，凭着前伸数他就有要彻底冲出来的趋势。
到50米，前伸数比他更长的两道也被他彻底的甩了出去。
80米后，他已经处于绝对的领先位置。
到了110米弯道进直道的位置，杨祖耀迈着大步，第一个跑进了直道。
巨大的领先优势，使得会场终于出了些比赛的氛围。
直道起始处这片看台，因为200米比赛开始就聚集过来的人，这些专业半专业的运动员此刻也难得发出了些欢呼和尖叫。
一骑绝尘，远远的甩开了第二名十几米，短跑比赛，跑出了点中长跑的味道，这无疑刺激了不少人的神经。
“小杨，加油！”
一直凝神注视的刘仁突然大声喊道，声音很大，包含着激动和复杂。这让同样一直在细心观察杨祖耀的林幕吓了一跳。
刘仁没有关注林幕，还在一个劲的喊，就像一个真正田径迷一般。
林幕无奈的摇摇头！
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